Sz.A.T 18 km Futás 2015-05-12-n 19:24-kor

Sz.A.T futás

2015.05.12 Kedd, 19:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:26

Távolság

18 km

Tempó

05:21 p/km (11.20 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Feladat: 5 kor bemelegites.

7*(4 kor temposan 1 kor lazabban),

A vegen 5 kor levezetes.

Idok: 11:48, 10:25, 10:21, 10:22, 10:25, 10:22, 10:17, 10:27, 11:53

Jol ment vegig a tempos reszeket is jol birtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:26	18	05:21	11.20	0	71	165	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Nagy Attila 81 3331 napja

Szép edzés!!!Grat & Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.