Edzésleírás
Városi kör Kölcsey felé kezdve, majd a Szántón be
A terv az 50 percen belüli teljesítés volt, ami sikerült is. Nem esett rosszul, néhányszor beszúrt az oldalam és besavasodott bal vádlim, de nagyobb gond nem volt. Sajnos ez a tempó még a komfortzónámon kívül esik, de lesz ez még jobb!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:51 | 10 | 04:59 | 12.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |