zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:00Távolság
9 kmTempó
05:07 p/km (11.74 km/h)Edzésleírás
ÉF edzés a pályán
Rengetegen voltunk, sok új emberrel. Feladat 6x400 + 8x200. Előbbiek közt 1 perc, míg a 200-ak közt 40 mperc pihivel.
400: 1:34,33,33,31,32,32
200: 43,43,42,42,42,41,41,38
rEmek edzés volt, és nagyon kellett ez a pörgetés átmozgatás a lábaknak.
Köszönöm Gyuri!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel 1170
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Pityipintyo 3330 napja
Láttom te is nagyon keményen toltad .gratula.