Edzésleírás
- 300 BM
- 400 technika vari
- 5x300 gyors (2 teki: 4:54, 4:45; 2 Sima: 4:22, 4:10; TEA: 4:02)
- 300 levezetés
A combjaimat éreztem a tegnapi bringa után, de nagyon jó kis átmozgatás volt és jól is esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |