Dex 22 km Futás 2015-05-09-n 10:30-kor

Dex futás

2015.05.09 Szombat, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:43:45

Távolság

22 km

Tempó

04:43 p/km (12.72 km/h)

Edzésleírás

Eléggé meleg, nap ereje is brutális. Jó mondjuk akkor miért délben futok? :) Lényeg, hogy ezért lazára is vettem az iramot, azaz mozgásra lassúnak éreztem, a meleg miatt viszont mégse könnyűnek. Ennek ellenére a 4.40 közeli tempó meglepetés, mert inkább gondoltam volna 5p-esnek. Távot teljesítettem, km-ek bekerültek a lábakba. Röviden kb ennyi :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:43:45	22	04:43	12.72	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.