plezerm Úszás

2015.05.09 Szombat, 07:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.3 km

Tempó

26:05 p/km (2.30 km/h)

Edzésleírás

  1. 400 BM
  2. 400 technika vari
  3. 400 gyors láb
  4. 4x100 gyors
  5. 400 gyors
  6. 100 gyors ritmusváltással
  7. 4x25 gyors vágta
  8. 100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.3 26:05 2.30 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!