judit61 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
20 kmTempó
03:30 p/km (17.14 km/h)Edzésleírás
Végig a kerékpárúton Nagyiccéig és vissza a Bosnyák-térig, majd még pár kör Zuglóban. Nagyon kellemes idő volt, futni jobb lett volna.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 20 | 03:30 | 17.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
judit61 5482 napja
Most megpróbálok türelmesebb lenni. Persze ebben az is szerepet játszik, hogy az 5 km után már sajnos fájdalomcsillapítót kellett bevenni. Kénytelen leszek kisebb távolságokat futni, még lassúbb tempóban.
sárkány 5482 napja
Hát ilyen útvonalon nem is lehet másra gondolni... de majd eljön az is. Ne siess, óvatosan.
judit61 5482 napja
Én csak úgy gondoltam, hogy jobb lenne már ekkora távot futni, persze fájdalmak nélkül! Ez egyébként a kedvenc futóútvonalam.
sárkány 5482 napja
egy nap két futás nem járja:-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sárkány 5481 napja
De majd csak akkkor, ha már nem fáj. Az az 5 kilóméter meglepett amikor olvastam.
Persze hosszú nemfutás után, nehéz beérni röviddel, de muszáj.