mjoci futás

2009.06.21 Vasárnap, 08:45:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

04:38:44

Távolság

42 km

Tempó

06:38 p/km (9.04 km/h)

Edzésleírás

UB 2. nap, 2 szakasz+ a befutó, BMX Banditák 2 fös váltó. A tervezettnél ugyan lassabban, de lenyomtuk.:))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:38:44 42 06:38 9.04 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

30 hozzászólás

Ötvi képe

Ötvi 5472 napja

Szia Joci! Szépen begyűrtétek ezt is, Gratulálok!
Sárosi Gyula képe

Sárosi Gyula 5472 napja

Köszönöm szépen, én is gratulálok Neked. Nyugodtan indulhatsz jövőre egyéniben, ha összehozol egy hasonló első félévet km szempontból! Kicsit kevesebb is elég lehet :)!
zorin képe

zorin 5473 napja

Gratulálok a teljesítményedhez!!! Ez már-már emberfeletti :)
felician képe

felician 5473 napja

grat Joci, szép menet volt!
Edyth képe

Edyth 5474 napja

Nagyon gratulálok a hétvégi futásodhoz!!!!!
mjoci képe

mjoci 5474 napja

Köszönöm a sok-sok gratulát.:))

Nicol képe

Nicol 5474 napja

Mit mit tudnok én ehhez a sok mindenhez hozzá tenni?? A többiek már mindent elmondtak! :)

No,jó sapka,napszemüveg és sör nélkül is megismerlek...bár ezekkel együtt könnyebben!:))))

Szép volt Banditák!
Blue képe

Blue 5474 napja

Cipő van a banditák lábán,szép volt BANDITA!
Gratula!
tardigrada képe

tardigrada 5474 napja

Nagyon meggyőzően nyomtátok, nagy gratula érte! Próbáltam megsasolni, hogy mi van a lábadon, de olyan gyorsan  kapkodtad, hogy sajnos nem tudtam megfigyelni. Így maradok a setét futótudatlanságban. :)))
bubu képe

bubu 5474 napja

Szia mjoci!
Gratulálok az egész hétvégén nyújtott teljesítményedhez! Ügyesen csináltad! Csak így tovább!
Hajrááá!
pecsenye képe

pecsenye 5474 napja

Ügyes voltál, gratula. Örülök, h megint találkoztunk
Sipi képe

Sipi 5474 napja

Szép volt Joci , gratulálok !
pleko képe

pleko 5474 napja

Csak igy tovább Mjoci!!!!
Szepi képe

Szepi 5474 napja

Gratulálok Joci!

kán képe

kán 5474 napja

Ügyik vagytok!!! A végén én is elgondolkoztam egy páros váltón, lassan itt lenne az ideje....
somogyilevente képe

somogyilevente 5474 napja

Gratulálok mind a két napi teljesítményhez! Szép volt!
jocccc képe

jocccc 5474 napja

gratulálok mindkét naphoz, nagyon szép teljesítmény!!!
HP képe

HP 5474 napja

Gratula, nagyot mentél mindkét nap!
posztizoli képe

posztizoli 5474 napja

Joci, gratulálok a z UB-s teljesítményhez!
eftomi képe

eftomi 5474 napja

Gratulálok Joci, szép menet volt a hétvégi! Örülök, hogy összefutottunk!
kopi60 képe

kopi60 5474 napja

Minden elismerésem,gratula.
judit61 képe

judit61 5475 napja

Én is gratulálok mindkét naphoz!!! Óriási teljesítmény!! Most már ideje pihenni is egy kicsit!!
yoyo képe

yoyo 5475 napja

Az évszázad  szenzációja,hogy Jocit utól értem ,és leelőztem  Kenese -és Alsőörs között :)))
Gratulálok banditám jól mentél,még így fájva is íííííííííí
anfield képe

anfield 5475 napja

Szép volt! Nagyok voltatok!
potika képe

potika 5475 napja

Grat szép volt Joci!!!!
azazello képe

azazello 5475 napja

Grat a nagy teljesítményhez!
Iljusin képe

Iljusin 5475 napja

Joci gratula mindkét napodhoz, nagyon ügyes voltál és jó volt találkozni veled!
margit13 képe

margit13 5475 napja

Gratulálok, mi csak irigykedni tudunk.
piri74 képe

piri74 5475 napja

Gratulálok mindkét napodhoz!
Pierre képe

Pierre 5475 napja

Nagyon igyekeztél a hétvégén, de többet futottam nálad a héten. :)))

Felszerelések