Edzésleírás
Bettivel beszélgetős, könnyed erdei edzés 5 perc feletti tempóban, majd az utolsó km-t megpörgettem 3:17.82 lett, ami kellemesen meglepett, erre totál nem számítottam, gondoltam lesz 3:30 ezzel az "érzéssel" ! Igaz az utolsó km már bringaúton ment és a bajai atlétika pálya salakjának állapota után, sokkal könnyebb a haladás!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 20 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |