Sneci-ke futás

2015.05.05 Kedd, 17:38:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:36:34

Távolság

13.31 km Szint: 462 m

Tempó

07:15 p/km (8.27 km/h)

Edzésleírás

Ma Kálmán is csatlakozott a csoporthoz, így öten jöttünk össze a találkaponton (mi addig lefutottunk). Roland javasolta, fussunk fel a Vöröskőhöz. Mindenkinek teccccett az ötlet. Kocsival elmentünk a lakott rész széléig, onnét pedig be az erdőbe. Gyönyörű természet, fantasztikus illatok és persze emelkedők. Hát nem egyszer bele kellett gyalogolni.

A csúcsról ezt a panorámát láttuk:

Vöröskő panoráma

Hát a terepfutás tényleg más műfaj, de nagyon élveztem, klassz volt. elképesztő jó erdőben lenni. Kár, hogy gyengécske vagyok még hozzá.

Egyetlen rossz dolog volt ma: szarakodik újra a csípőm. igazság szerint a vasárnapi laza futás végefelél mintha kattant volna ott valami, azóta kicsit érzékeny...  Akkor most újra kúrálás...

Roland visszavitt a városba, onnét már csak hazagyalogoltunk.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:36:34 13.31 07:15 8.27 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Ficsi képe

Ficsi 3297 napja

Jobbulást

csabipontkom képe

csabipontkom 3297 napja

Ezért a látványért már megérte! Jobbulást!

Tündüs képe

Tündüs 3298 napja

DD Tomcsi

S mi van ha  az egyenetlen terepet nem bírja?

Amúgy ez ott egy királyság!!

Egs!

tomcsi képe

tomcsi 3299 napja

150 km nem múlik el nyomtalanul...

nyugi és jobbulást!

fussanak erdőben az állatok :-)

PecsiPeter képe

PecsiPeter 3299 napja

Hú, de jó hely! Az ott szemben a Naszály! :)
Jobbulást!

Felszerelések

Hoka Bondi 3 sárga-zöld