tomcsi bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:09:00Távolság
102 km Szint: 1000 mTempó
02:26 p/km (24.58 km/h)Edzésleírás
bicajhoz tuti-idő...
100 km volt a cél, kis szint belecsempészésével...1 Erdőkerteskör, és 1 Duka-Csővárkör...mivel visszaérve még hiányzott 10 km, kis körözés...
főcél a talpam kímélése volt, de így is 90 km-nél már minden bajom volt...vmi betét kéne bele...csak a balost cseszteti...Csővárkörön az út helyenként továbbra is gagyi, de most nem zavart annyira...Keszegre nem mentünk fel, nem vagyunk abban az edzettségi állapotban :-)
hamar eltelt a szombat :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
necromedve 3477 napja
Elvileg a Sepcializednak vannak eléggé lábkímélő kialakítású cipői, abban valami betét van, vagy nem tudom, mi, de máshogy kapja a terhelést a láb. Esetleg próbálhatnál egy olyat, ha az egylábazás nem válik be.
necromedve 3477 napja
Egyszerű a megoldás: tekerj csak jobb lábbal! ;)
runing 3477 napja
Atyaég....
PecsiPeter 3477 napja
Jóféle menet! A keszegi emelkedőt én is csíptem! :)
tomcsi 3477 napja
azért ott remélhetőleg 100 km-en 100 méter szint lesz, így 1-2 kmh-val gyorsabb lesz az átlag...de azt úgyis állással kompenzálom :-)
benifurnstall 3477 napja
szép volt tomcsi :)
innen már nincs is sok a triplán :D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 3476 napja
Így aztán hamar eltelt a szombat! Szinte repült!:)
Szép szintes táv, egs!
Az egylábazást azért megnézném! :))