Edzésleírás
Nagyon laza átmozgató futás, egy komolyabb kilazító stretchinges masszázs után.
Nagyon párás volt a levegő, időnként 1-1 csepp esővel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:23 | 5 | 06:29 | 9.26 | 40 | 59 | 155 | 144 |