Edzésleírás
Lemúr Mikivel gátra, két kör, haza, közben megállások: kokettálás futócsoporttal, Évivel, meg orgonalopás. Volt benne egy 2 km 4:30 alatti tempós rész.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:02:17 | 20.6 | 05:56 | 10.11 | 0 | 0 | 0 | 139 |