kofa-gyuri futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:32:40Távolság
7 kmTempó
04:40 p/km (12.86 km/h)Edzésleírás
A Várfürdő Félmaraton - Gyula 7 km-es betétszáma. Kiírás szerint 7 km volt, de szerintem kevesebb volt a táv. Az órám 6,6 km-t mért.
Kicsit elfutottam az elejét, de nem baj, ezt egy edzésnek szántam. Annak örülök, hogy az elmúlt öt év szenvedései után egyelőre bírja az achillesem a terhelést. Majd eljön annak is az ideje, amikor 4 percen belüli ezrekkel fogom teljesíteni ezt a távot.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:32:40 | 7 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas ClimaCool
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kofa-gyuri 3341 napja
Köszi!