Boszi72 futás

2015.05.01 Péntek, 06:08:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:28:12

Távolság

38.7 km Szint: 1255 m

Tempó

06:56 p/km (8.66 km/h)

Edzésleírás

UTH 52 részbejárás két gyorslábúval: Zenyik Robival és Speróval. Volt némi aggodalmam, nem tagadom, főleg, hogy 5,5 órát tudtam csak aludni, lobogott is kicsit a hajam, :-) Volt, hogy 30 körül 4:48-ban robogtunk, ami nekem már résztávoknál szokott tempó. Persze bevártak és figyeltek rám, de a tempó így is gyorsabb volt egy hangnyival a kényelmesnél. Legalább kikormoltam a rendszert és kiderült, hogy elég jól bírom. :-) Nettó idő, van benne 4-5 perc állóidő is. Elfelejtettem cserkész kolbászt venni, így 2 +Eenergy tablettával mentem végig, éhség érzet nélkül.

Vörös-kő finom, azon viccelődtünk, hogy ki kéne rakni Csanya vigyorgó fotóját, ahogy nyugágyban koktélt iszik és alá írni: Gondolok Rátok és együttérzek! vagy vmi ilyesmit. :-) Elég sok a szekérút, annyira nem fogott meg a pályavezetés. Láttunk mókust és vaddisznót a kicsinyeivel. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:28:12 38.7 06:56 8.66 1255 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!