Edzésleírás
Verseny előtti forgatás:
1 óra GA1
2x3 perc EB
ébredési:47/min állva:72/min
Borg:12
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 45 | 02:00 | 30.00 | 0 | 90 | 0 | 184 | 134 |