Edzésleírás
Páros Csapatidőfutam Bajnokság: Zolika és én alkottunk egy csapatot. Kellemes bemelegítés után jött a rajt. Kifelé oldal hátszél 45-50km/h, vissza erős olda szembeszl 35-40km/h. Hamar eltelt a táv, de érkezés után nem voltunk elégedettek. fejben a szembeszél kicsit megtört mnket. Nem adtuk fel persze, a teljesítményünket nem befojásolta de jobbat szerettünk volna menni. Nem vártuk magunkat dobogóra, mert itt voltak a Mali Triatlonosok, ők meg erősek az időfutamban, de mindet megvertük a végén. EZÜST lett a helyezés, de ami fontosabb Petiék is felálltak a dobogó harmadik fokára. ViniBikéből 6 induló és mindenki érmes lett. Ismét egy szép nap a csapatnak.
ébredési:50/min állva:72/min
Borg:16
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:00 | 20 | 01:24 | 42.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |