PecsiPeter 93 kg Erősport 2015-04-30-n 00:00-kor

PecsiPeter erősport

2015.04.30 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Megmozgatott súly

93 kg

Edzésleírás

Ellipszis tréner + futópad 10%-os emelkedőre állítva + erősítő gyakorlatok. Jól ment. Hasonlóan a reggeli bringázáshoz, emeltem egy kicsit itt is az intenzitáson.

Beszéltem egy sebésszel is, műteni kell majd a kezemet megint, mert nem forrt össze az egyik törésem, "ál ízület" van. Így is lehet élni, azt mondta, de én természetesen nem szeretnék. Inkább megműttetem, kell nekem az a 100%-os bal kéz még...
Hisz jövőre fogni kell majd valamivel a bicikli kormányát a Mátrában meg a Bükkben. Meg a Vértesben meg a Velencei-hegységben ;).

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	93.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Sneci-ke 3289 napja

nagyon jó tervek :-)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.