Edzésleírás
Szikáncs-Földeák első bekötőútja-Szikáncs.Odáig lazán 30:00,vissza 2 perc laza-2 perc gyors váltakozva 27:30.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:30 | 11.1 | 05:11 | 11.58 | 0 | 0 | 182 | 162 |