pocihontas 12 km Futás 2015-04-29-n 16:15-kor

pocihontas futás

2015.04.29 Szerda, 16:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

12 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Zolival, Márkkal 30p könnyű bemelegítés után az oroszlányi tó körül 3000m 5:15-ös(1250m)körök,mint a múltkori 10km-nél majd elkocogtunk az 500m-es beton körünkhöz és ott1000m 3:41. Majd 1tókör +haza levezetés.Jól ment kényelmesen esett a maratoni tempó.jól ment a 1000 is .könnyűek a lábaim. Este alig vártam hogy egy kis szénhidrátot vegyek magamhoz úgy ki voltam éhezve.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	12	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 3346 napja

:) A szénhidrát varázsa!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.