Edzésleírás
Az elejét kicsit elfutottam, és az emelkedőkön is vissza kellett venni, egyébként eléggé nyomtam. Jobban elfáradtam, mint tegnap a 9km-en.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:17 | 6 | 05:13 | 11.51 | 70 | 0 | 175 | 167 |