Edzésleírás
Nyírbátori kör korai indulással (Matyiékat hoztam el az állomásra).Kb 40 perc kellett mire bemelegedtek az izmaim,itt még csak 7 fokot mért az órám.Bátorban már 15 fok volt,itt már le is vettem a hosszú ruhát.
Frissítés:1 banán,1 sport szelet,1 műzli,1 l High5 2:1
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:01:28 | 93.4 | 01:57 | 30.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | 140 |
Sz.A.T 3347 napja
szép, grat...