Edzésleírás
Most viszonylag hamar sikerült átállni a futásra.
Nagyon meleg volt de a szokásos tempót gond nélkül ment.
PDF útvonalon az építkezésnél fordultam 42 percnél
Visszafelé is maradt a tempó.
A végén még rátettem egy kicsit, hogy az idő meglegyen.
Az alacsony pulzusomra is rájöttem, egyszerűen csak merül az elem és szarul mér a pánt..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:18 | 17 | 05:15 | 11.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |