Edzésleírás
Hivatalosan 3,4km volt a táv, erre 17 percet tervetem, így cseppet meglepődtem a végén. Próbáltam nem meghalósan, de keményen, fegyelmezetten nyomni, ez lett belőle :)
Szerencsére nem volt olyan vészesen meleg, mint féltem tőle, a rakparton kellemes szembeszél volt és szűrt napfény. Persze a szokásos felállás megvolt: úgy lőtt ki a mezőny, mintha 200 m lenne a táv, aztán a rakparton már nem bírták.
Meg volt egy-két szervezési baki is, pl. táncműsor volt a családi verseny helyezettjeinek célbaérkezésekor, így senkit nem érdekelt ki nyert. Illetve nem mondták be, nem csináltak csinnadrattát neki :/ Ez a része nem volt szép, meg nyilván tőlem se, hogy nem maradtam ott eredményhirdetésre, meg ajándéksorsolásra, de milló melóm van itthon. Mindenesetre örülök, hogy futottam, és ez a lényeg :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:14:47 | 3.3 | 04:29 | 13.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hauanita 3298 napja
Köszi :) Mondjuk edzeni nem edzettem rá, de ezen a távon még bőven elég a rendszeres futás, ha alapvetően a túlélés a cél. :)
Anyukám aranyos volt, kérdezte, hanyadik lettem. Mondom, futóversenyen ez úgy van, hogy van 1., 2., 3. és sokadik. Na én sokadik lettem :) De szerintem még egészen mezőny eleje volt.