Edzésleírás
Futopadon egy 3200 m tempo. Utana huzockodas , hasizmozas.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:34 | 3 | 04:11 | 14.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |