lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:22:51Távolság
17 km Szint: 90 mTempó
04:52 p/km (12.31 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
73
Maximum
145
Edzésleírás
Utolsó futás a hétvégi verseny előtt. Egész jól ment a viharos idő ellenére.
Garmin TE: 3.5
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 15.4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 3338 napja
Még jó, hogy el nem kapott a zivator...
Viszonylag egyforma futások, tapasztalsz olyat, hogy 10 km után némileg javul a tempó, majd utána fokozatosan tempót vesztel?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 3338 napja
Kell hozzá egy kis időjárás-megfigyelési tapasztalat. Tegnap bejött. :-)
18-20km-ig nem szoktam lassulni ilyen futások alkalmával. A lassabb km-ek az emelkedők miatt lehetnek, de a lejtő kompenzál. Ha nagyon meleg van, akkor az az egész edzés tempójára kihatással van.
Tegnap, ahogy lehűlt a levegő, a tempó sokat javult. Induláskor 25 fok körül volt, érkezéskor 18-19.