Doki79 89 km Bringázás 2015-04-23-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.04.23 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:07:00

Távolság

89 km

Tempó

02:06 p/km (28.56 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

188

Edzésleírás

Második éjszakás műszak után, erősen gondolkodtam, hogy inkább pihenni kéne. Viszont tudtam aludni 2-3 órát délelőtt. Hétvégén nem dolgozom, így egy edzéssel többet tudok menni a héten. Ma csak annyit mentem amennyi jólesett.

Borg:12

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:07:00	89	02:06	28.56	0	0	0	188	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.