2015.04.23 Csütörtök, 17:26:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:23:00

Távolság

19.8 km

Tempó

04:12 p/km (14.31 km/h)

Edzésleírás

6,2km bemelegítés > 10X100m repülőzés > 8X1000m (3:31' 3:30' 3:31' 3:33' 3:31' 3:28' 3:30' 3:17) R200 lassú kocogás > 4.6km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:23:00 19.8 04:12 14.31 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!