2015.04.23 Csütörtök, 19:24:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

1.8 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Kb. 1800m úszás a MOM Sport Uszodában, viszonylag intenzíven:

- 500m vegyes bemelegítés (gyors + hát)

- 500m gyors tenyérellenállással

- 500m gyors "piramis" (3-5-7-5-3 csapásonkénti levegővétellel)

- 200 m gyors lábbójával, 100m hát - levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 1.8 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!