plezerm 9.8 km Futás 2015-04-23-n 18:20-kor

plezerm futás

2015.04.23 Csütörtök, 18:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

9.8 km

Tempó

07:39 p/km (7.84 km/h)

Edzésleírás

Ismét a Fradiban.

Laza kör a ligetben 3,6

KIs gimnasztika, futóiskola, fokozók

5 km egyben( 400 haladósabb 100 laza folbontásban) Végül 22:40 lett.

Levezetés 1,2

Egy kis nyújtás

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	8.6	08:43	6.88	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

plezerm 3314 napja

A mostani futóedzések számát tekintve, szerintem is nagyon jó.

necromedve 3314 napja

Az tényleg haladós 5k.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.