Andi77 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:29:24Távolság
2.25 kmTempó
13:04 p/km (4.59 km/h)Edzésleírás
Nagyon nehezen akar menni ez az 5 kilis edzésterv, na de nem adjuk fel. Hamar elfogy a levegő és alig bírom a harmadik perceket. De lehet, hogy most már az egy perces futások könnyebben mennének... hozzá kell szokni. Azon gondokodtam, hogy amikor évekkel ezelőtt sikeresen teljesítettem az 5 km-t akkor is nehezen ment.? Bár akkor nem 15 kg felesleggel indultam neki az edzéstervnek. :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:29:24 | 2.25 | 13:04 | 4.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
