Edzésleírás
Panoráma-kör.
Balról jobbra, majd vissza.... két perc eltéréssel
a céltartomány a 145-155 bpm volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:51:53 | 19.4 | 05:46 | 10.40 | 412 | 0 | 165 | 152 |