Edzésleírás
Észak-keleti szél volt ma, és valahogy mindig szemből fújt, annak ellenére, hogy nyugat felé tartottam.....
Nyíregyháza - Nagycserkesz - Tiszaeszlár - Tiszanagyfalu - Rakamaz - Tokaj - Tiszatardos - Csobaj - Prügy - Tarcal (fel félig a hegyre) -Bodrogkeresztúr - Tarcal - Prügy - Csobaj - Tokaj - Rakamaz - Tsizanagyfalu - Toszaeszlár - Tiszalök, és haza...
MOst alaposan elfáradtam, ellentétben a múlt hetivel.
Az új patentemen állítani kell (Shimano) , mert nyírja a térdem, scak azt nem tudom hogyan kell eltalálni az optimális beállítást.... No majd lesz valahogy
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
07:35:23 | 190 | 02:24 | 25.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Cyco 3440 napja
Minden rendben, csak nyarta, és nem kinyírta igen.