Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

6 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

BM-OKF Atlétika OB 1500m 2. hely 35 év alatt 4:39.94 4X400m váltó csapat 3. hely 3:58

 

Bemelegítés és 1 év verseny mentes időszak után ismét felkerült a lábamra a versenycipő! Bár a kondi nem a régi, de azért élveztem. 30-an mentünk egy futamba, Tóth Áron válogatott futó is a mezőnybe került, mint közalkalmazott, aki tud 4-en belül és még volt 1, aki tudtott 4:20-on belül, ha van iram, szerencsémre nem volt. Kifejezetten lassan kezdtünk, senki nem akart a nagy szélben vezetni. Az első 300m tavaly 42-vel bekezdték páran, most 57-et kiabáltak be és a következő 400-on még picit lassult is, nagyon tömörültünk, mind a 30-an, de nem hagytam magam bezárni. Ez pont jól jött nekem, mert nincs kondim most, de gyorsnak a végén még gyors vagyok. Végül az utolsó 800-on elkezdődött a verseny, Áron megindult, amíg tudtam mentem vele, ami meg is hozta a 2. helyet, nem volt erő az utolsó körömre! 4x400-on úgy lett a csapat ideje 3:58, h volt egy 66-os 400m! 400-on befutó ember voltam, szögest itt sem húztam, nem mertem ennyi edzéssel, 56-ot mentem 1500 után savas lábbal. Szuper nap volt, jó volt egyet versenyezni! Érzem, h még van bőven sebesség, de nincs jó állóképességem. Jó volt nosztalgiázni, élveztem!

6 hozzászólás

Betyár 3300 napja

Köszi Pancsi!

Pancsi 3300 napja

Gratulálok!!!

Betyár 3300 napja

Nem tudom, futásban nincs feltételes mód és "ha" szócska, mikor saját teljesítményről nyilatkozunk!

ati96 3301 napja

én szerintem most 1 kört maxra nem tudnék 57-nél jobbra:/
én egyszer 1 századdal előztem meg az egyik versenytársamat:D 
ha van futás mennyit tudtál volna? 4:25?

Betyár 3301 napja

Köszi! Több, mint 1 óra pihenő volt a kettő közt. 1500-on kifutottam magam a 3. körben megpróbáltam felzárkózni, végül annyira beálltam, h csak 1 másodperc választott el a 3.-tól, utolsó  körön már pityegett a tolatóradarom :D, karom is fájt. Szerencsémre 1 körre még öszeszedtem magam, nem volt kellemes :D, még ennyi pihenővel sem. Sok erdei edzés nem ide illik :) 

ati96 3301 napja

gratulálok! 
az meg hogy 56-os kört tudsz futni még 1500 után...nem semmi!