Edzésleírás
Átmozgatás;
Próbáltam, próbálgattam, hogy a (sztem) hétévgén begyűjtött sérülések hogyan viselkednek.
Érdekes, hogy a combhajlítom tegnap (kedd) reggel kezdett fájni (ha megpihen, ill. nyomásra érzékeny) - nem a vasárnapi futás, nem a hétfői úszás után.
A bal (úgy látszik mostanában minden baj a bal lábammal van) bokám melletti szallag feszülés egy bicsaklás eredménye lehet (emlékszem rá). Ha megpihen akkor fáj egy ideig, és nyomásra is. Futásra nem volt érzékeny.
A tegnap du.-i bringázás is az átmozgatás jegyében telt, szerencsére mindenem jól bírta - semmi fájdalomérzet.
Laza hét lesz. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:40 | 7 | 05:31 | 10.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
torolt_2457 3314 napja
Mindig mosolygok jókat azon, hogy ami Neked a laza, az nekem elérhetetlen! :-D :-D Azért csak óvatosan a sérülésekkel!