galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:00Távolság
10.17 kmTempó
04:49 p/km (12.45 km/h)Edzésleírás
2.ker palya EF edzes. Bem.es levezetes, kozte 10x100 majd 10x200/200 gyors/lassu. A 100-kat nem hajtottam nagyon, a 200kat azert futottam. 40 alatt volt mind. Gabor jott velem, de nem vagyunk egy kategoria. Jo edzes volt. Sajnos hetvegen megfaztam es meg most megyek befele....nem jo hir.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:00 | 10.17 | 04:49 | 12.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Pajci 3503 napja
remélem jótékony hatással volt a megfázásodra a futás, és már nyoma sincs.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 3503 napja
egy kupica pálinka hatékony lenne. jól mentettek!
nálam ez most kimaradt, viszont jövő kedden megyek és kellene egy közös fotó,akik hétvégén maratonoznak. :) a fotóst intézem. Gyógyulj!