plezerm 2.8 km Úszás 2009-06-17-n 06:30-kor

plezerm Úszás

2009.06.17 Szerda, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.8 km

Tempó

21:26 p/km (2.80 km/h)

Edzésleírás

200 FV bemelegítés, 4x100 hát technika variációk, 10x200 hát 3:45-re indulva (3:17-3:02 majdnem végig javulva), 200 levezetés. Voltak jópáran akik 4. után gyorsaztak, rajtam kívül mindenki, így nehéz volt, de nem vertek rám sokat. :-D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.8	21:26	2.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

plezerm 5450 napja

Köszi!

Azért fárasztó volt és lelkiekben azért romboló volt a sok kutyütős gyorsúszó, akik után teperhettem.

dorik 5451 napja

Ez nagyon jó lehetett! Irigykedek :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.