Edzésleírás
Sóstói erdő, körözgetés a "Halászdombon"
le az erdőbe 500m
5 x 1000m a Halászdombon (6 percre) (4:30-4:40)
kocogás haza, néhány reülő benne
hazafutás után egy kis erősítés is volt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 6 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |