Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:34:06

Távolság

21.21 km Szint: 49 m

Tempó

04:26 p/km (13.52 km/h)

Edzésleírás

30. Telekom Vivicitta Félmaraton ... a terv - ahogy az év elején a GC-re beírtam - 1:36 volt, de legalábbis a Kikelet Fm 100 percen belüli futásának megismétlése ... a rajt utáni elindulással álltam be a rajtfolyosóba aztán neki indultunk eleinte lassacskán, de nem bántam, tudtam nem az elején kell gyorsan futnom ... a vége aztán elég gyors lett, így több mint két percet faragtam le a 2011-es Vivicitta Fm-en elért PB idejéből ... és közben az 5 km-es és 10 km-es legjobbjaimait is jócskán megjavítottam ... a beérkezést követően kis szuszogás majd visszaindultam a lányom elé és vele újra futottam az utolsó két és fél km-t, szépen futott, jókedvűen érkeztünk a célba újra ... klassz futónap és a végén még a család is megtalált a tömegben :)

6 hozzászólás

Kritty 3550 napja

Nagyon szép időt mentél! Gratulálok! :)

posztizoli 3550 napja

Megnyugtató, hogy nem vesztél el.  tapasztalattal nő a tempó..:)

gergő 3550 napja

hejj a mindenit! ez baromi jó idő, nagy gratula steve!!

rodriguez 3550 napja

Gratulálok!

runing 3551 napja

Gratulàlok szuper félmaratoni idõ!!

Blue 3551 napja

Kemény edzéseid megérdemelt gyors futása!

Gratulálok!