Steve lánya 1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:49Távolság
10.73 kmTempó
07:10 p/km (8.38 km/h)Pulzus
Edzésleírás
HHH kör a Kiscelli Múzeumig a megszokott útvonalon, majd fel a Remetehegyi és a Nyereg úton a Szépvölgyiig, azon pedig fel a Fenyőgyöngyéig. Ott pici pihi, sótabletta, majd indulás vissza. Lefelé először a Szépvölgyin, majd rá a Mátyáshegyire, végül Kolostor út és a Múzeumtól szintén a szokott úton.
Ma nagyon nem esett jól. Felfelé zömében sétáltam és a pulzusom így se nagyon akart a normális zónában maradni. Nem is futottam végül annyit, amennyit terveztem, de majd a jövő héten pótlom. Szekszárdig még két hét van, azt meg kellene nyomni, hogy bírjam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:16:49 | 10.73 | 07:10 | 8.38 | 0 | 0 | 184 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
gyfarkas 3342 napja
Na, majd én is kipróbálom hamarost, ha már így szóba került. Én annó a kék jelzésen futottam a Csúcs-hegy felé. Arra emlékszem, hogy az szép környék, és jól futható út volt. Tényleg, ki kéne próbálnom újra.
A 25-ei óbudain indulsz?
Steve lánya 1 3342 napja
Szia! Kicsit rá is untam a tömegversenyekre. Illetve április-májusban van másik 3 verseny, amit mindenképpen teljesíteni szeretnék, így ez már nem fért bele. De mivel a Vivicitta félmaratont még nem futottam le, talán egyszer ezt is felveszem már a listára. A hegyi futó címtől még nagyon messze vagyok, de tény, hogy kezdek rákapni az ízére. :)
gyfarkas 3343 napja
Szia, Juli!
Hogyhogy nem neveztél a Vivicittára? Meguntad a tömegversenyeket? :-)
Vagy hegyi futó lettél?
Amúgy szép környék, nagyon régen (te akkor még nem is éltél) én is futkároztam arrafelé. Mondjuk miután a Mátyás-hegyen laktunk, adott volt a dolog.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve lánya 1 3341 napja
Hmm, eddig úgy volt, hogy szombaton dolgozom, ezért nem is gondolkodtam rajta, de még megálmodom addig :) Köszi a tippet :)