Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:08:00Távolság
22.19 kmTempó
05:46 p/km (10.40 km/h)Edzésleírás
Kálmán is csatlakozott a Futónagykövetes csoporthoz kerékpáros kísérőként. Korábban indultunk, ezért már a találkozási pontig meglett az 5 kili. Heten jöttünk össze, én vállaltam az 5.40-es iramfutó szerepét. Négyen hamarabb fordultak, mi Ritával és Zsolttal továbbmentünk a fürdőig (sőt, Zsolt még 500 métert rátett, hogy utána utánunk sprintelhessen).
Szuperjó futás volt megint. Vicces, hogy a tempó másodpercre megegyezik a keddivel.
Itthon benyomtam a megérdemelt citromos sörömet :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:08:00 | 20.19 | 06:20 | 9.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
picikata 3317 napja
Hűűű,...két félmarcsi a héten....nagyon jó! :) Egs!
csabipontkom 3317 napja
Sárvárra topon leszel! :) Egs!
tomcsi 3318 napja
komoly futás...bíztató...
Grat
Shrek 3318 napja
Egyre jobban bele lendülsz ... :-)
PecsiPeter 3318 napja
Egészségedre! :)
RunKa 3318 napja
Ejj de jó vagy :::))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 3316 napja
Szépen összeraktad magad!
A sert megérdemled, ígérem kapsz Sárváron is, csak győzzed meginni :)))