Edzésleírás
Kb. 14 km erdei futás a Börzsönyben
- kb. 6,5 km Diósjenőről fel a Csóványosra (600m szintemelkedés)
- kb. 7,5 km NHH környékén majd nagyrészt lefelé Királyrétig
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:00 | 10 | 04:36 | 13.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |