Edzésleírás
Pk toló 145 tervezett pulzussal.
Lassú voltam, főleg a végén, sőt, edzés után még kis izomlázam is volt. Éreztem a tegnapi fizikai felmérő gyors 2000 méterét.
lassabb voltam magasabb pulzussal, mint kedden alacsony, 137-es átlaggal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:39 | 7.93 | 07:46 | 7.72 | 0 | 0 | 163 | 146 |