Edzésleírás

A FN-es csapatból csak ketten jelentünk meg, így Zsolttal vágtunk neki. Megbeszéltük, hogy én diktálom a tempót, ő pedig megmondja, hogy hol forduljunk.

Bár 5.50-est terveztem (mint amilyet két hete szintén együtt futottunk) kicsit gyorsabbra sikeredett.  Nagyon jóleső futás volt, levegővel is bírtam (pedig végig dumáltunk), a lábaim is rendben voltak. Úgy tűnik, a vasárnapi pihenő meghozta az eredményét  (mivel a vasárnapot edzés helyett csecsemő-üzemmódban töltöttem, csak ettem, aludtam, pihentem egész nap). A végét még kicsit megnyomtuk, hogy ez együtt futott 14 kili 1.20 alatt meglegyen, vagyis 5.40-e tempóval (5.39 lett). Utána még hazafutottam, a meredek emelkedőt tiszttességesen megsétálva :-)

 

 

6 hozzászólás

Tündüs 3320 napja

Tök jó!!

(Briel mikre nem emlékszik DD)

Bobe 3321 napja

Ezt szépen összehoztátok! Egs! :)

toncso 3321 napja

Jó lesz ez......          10     Nap !!!

Huszárlány 3321 napja

Azóta szinte kifuttok a világból.. :-) mint a szélvész :-)

Briel 3321 napja

Én is csodállak. Épp egyik nap jutott eszembe, amikor pár éve Tündüs küldött a Balatonról sms-t, félmaratont futottatok, talán Mari is ott volt, és azt írta "mindhárman 2 órán belül". Óóóó, azóta mennyi minden történt!!!!

Egészségedre!

RunKa 3321 napja

Mikor olvaslag, mindig eszembe jut a bemutatkozó szöveged....lám-lám, mi lett belőled ::))) Egy FUTÓ !  Gratulálok, márnem csak hoszzúakat tudsz futni, hanem a tempód is gyors. Mi a fenét akarsz még ???  :-) :-) :-)