Doki79 125 km Bringázás 2015-04-12-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.04.12 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:20:00

Távolság

125 km

Tempó

02:05 p/km (28.85 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

184

Edzésleírás

Sokan indultunk, de a felétől csakketten maradtunk. Ma rosszul frisítettem, későn kezdtem enni. Ettől eltekintve minden rendben ment, a lábaim erősek. Remélem jövőhéten erősebbek lesznek. A végére elfáradtam. Rövidebb lett az edzés mint a kiírt, de a szél miatt már nem volt kedvünk még egy kört menni Petivel. Ha többen lettünk volna jobb lett volna.

5 óra GA1 8xK1 5 pp

1-2 p GA2/MO vezetésben

alvás: 9 óra normál

ébredési: 51/min állva:80/min. borg:13

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:20:00	125	02:05	28.85	0	87	0	184	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.