stojesz 16.6 km Futás 2015-04-12-n 11:00-kor

stojesz futás

2015.04.12 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:35

Távolság

16.6 km

Tempó

05:13 p/km (11.50 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

A pulzusra nem figyeltem most, igyekeztem egészséges tempót futni. Egyáltalán nem éreztem nehéznek ezt az átlagot. Ha csak futni megyek, akkor jóval nehezebb itt tartani az pulzust. Visszafelé enyhén fokozóra vettem, az utolsó km-t pedig megtoltam.

Szintén mezitláb, de itt már a bal lábamon a bokámnál hátul kidörzsölte kicsit a cipő a bőröm. De semmi egyéb.

Nagyon motivált voltam az egész edzés alatt. Talán a szélmentesnek mondható idő és a napsütés miatt. Még sok ilyet!

Polar.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:26:35	16.6	05:13	11.50	0	0	167	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

dizs007 3509 napja

Pompas nap, szep edzes Hajra

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 6M

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.