Edzésleírás
Vivicitta előtti utolsó hosszú terepen.Mikivel, és Dénes volt a bringás kísérőnk az első 5km-n.
Nagyon nehezen indultam el otthonról...sok volt ez a hét. szembeszél... odafele... visszafele jó volt a vége meg már nem esett annyira jól.... jövőhéten pihi az tuti!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:46:00 | 17.5 | 06:03 | 9.91 | 245 | 0 | 0 | 0 |
Ha a múltkor ment 5 km-en a 4:34-es tempó szélben, terepen, akkor 1:56-tól csak jobb lesz... Hajrá!
Jó is lenne 1ó 56p örülnék!
Vivin mennyi a célidő? 1:30?
Köszi! Duatlonon nem indulok. Lehet idén triatlon is kimarad..
Bizony, ezt a hetet jól megnyomtad!
Kaszó?
kincsoo 3363 napja
Hat igen deaz csak 1x 5km volt..itt fusd le ugyan ebbe a tempóba 4x5km-t.... .