adam.sipos bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:09:40Távolság
136.6 km Szint: 300 mTempó
02:16 p/km (26.47 km/h)Pulzus
Edzésleírás
2009-104. Újabb hosszú tekerés. A héten gyakorlatilag semmit nem edzettem még, de ennek ellenére (vagy éppen pont ezért?) elég jól ment. Közepes/erős NY-i/ÉNY-i szél fújt, ami főleg hazafelé nehezítette meg az életemet és jelentősen csökkentette az átlagsebességemet (oda: 29-32-es tempó, 140-145-ös pulzus, nyugodt kajálás, visszefelé ~24-25-ös tempó, 150-155-160-os pulzus, fejlesütött tekerés és küzdelem a széllel...). Azért tavaly IM-en felfoghatatlanul remek időt mentem, 6ó21p 28.3km/h-s átlag... Idén 29km/h felett szeretnék menni. Nem lesz egyszerű... A tekerés után akartam még futni, de nem mentem végül. Nem bírtam testileg sem és fejben sem. Egyedül azért nehéz... Így is remek-remek edzés volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 136.6 | 00:00 | 0.00 | 300 | 70 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
adam.sipos 5498 napja
Szepi 5499 napja
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 5496 napja