Edzésleírás
Hanák Kolos 25. !!! Kaptunk egy plakettet.
- 0 Kékes
- 4.5 43:53 4.5 6.15 Csórhegy
- 10 48:00 5.5 6.87 Galyatető
- 14.7 31:18 4.7 9.00 Vöröskő
- 19.7 43:32 5 6.89 Ágasvár th.
- 22.7 20:22 3 8.83 Mátrakeresztes
- 28.8 1:05:52 6.1 5.55 Múzsla
- 35.9 56:47 7.1 7.5 Szurdokpüspöki
A szerdai versenyen a bal bokám kibicsaklott, alátört, így fásliban végig, ahhoz képest egész jó.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:09:47 | 35.9 | 08:38 | 6.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |