plezerm 4.7 km Úszás 2015-04-11-n 08:00-kor

plezerm Úszás

2015.04.11 Szombat, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

4.7 km

Tempó

22:20 p/km (2.69 km/h)

Edzésleírás

400 BM

3x300 gyors technika

4x400 (100 pille-100 gyors felváltva)

200 laza gyors

4x100 gyors teki (1:37-1:30)

400 gyors teki (6:17)

4x100 gyors (1:27-1:20)

400 gyors (5:50)

Elpilledtem és nem volt karerő a végére.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:00	4.7	22:20	2.69	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

plezerm 3336 napja

Abszolút nem is jutott eszembe. Vannak most közelebbi dolgok amik inkább TRI oldaloról jönnek.

dorik 3336 napja

Keszulsz mar a master VBRe? 2017?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.